愛媛プレスウイン 社員日記

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夏バテ大丈夫?夏の疲れ対策「ネコまんま」のご紹介!

夏休みもあと1週間余り、遊びに宿題に元気いっぱいにラストスパートのお子様が多いかな?

反対に大人の人たちは残暑が厳しい中、夏の疲れが溜まってちょっとバテ気味の人たちをよく見かけます。食事も食べるのがだるいなあ、とか、もうそばかそうめんでいいや、みたいに胃腸も弱っていますよね。

そこで、私、ネコがこんな「バテ大人」用の簡単「ネコまんま」をご紹介します!

1.「冷やみそ汁ネコまんま

  具材は豚肉、玉ねぎ、とうふで作ったみそ汁の粗熱

  を取った後、冷蔵庫で冷やします。よ~く冷えた

  ら、冷や飯に好きなだけかけて召し上がれ!

  豚肉には疲れに効くビタミンB群が豊富、玉ねぎは

  ビタミンB1を持続させる効果があるので食べ合わせ

  もGOOD!とうふはタンパク質な上、疲れた胃腸を

  整えてくれます。

2.「ネバネバネコまんま

  納豆、青ネギ、オクラ、山芋すりおろし、なめこ

  たまごをグジュグジュと(少し気持ち悪いかも(^‐^;))

  かき回してごはんにドバーッとかけます。最後に

  カツオ節をかけて出来上がり!味付けは醤油か

  ポン酢、アクセントでラー油等をお好みでかけて

  みて下さいね。ネバネバパワー全開になりますよ!

まだまだ暑い残暑、しっかり食べて乗り切りましょう!

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